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さて昨日は
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今日は「忙しい毎日に頭と心を整理する○○術」についてです。
ストレスフル
私たちは誰でも
多かれ少なかれ
日々の仕事やプライベートにおいて
忙しすぎてストレスを
感じているものです。
そんな忙しすぎる現代人において
日々思っていることや考えていることを
誰かに話をすること
そして、、、
聞いてもらうという経験は
非常に重要です。
おすすめは、、、
そして、その話を誰に聞いてもらうのか
ということはもっと重要です。
例えば、コーチングや
カウンセリングを学んだ人の方が
圧倒的に聞く力や傾聴力があるので
断然、おすすめです。
自己理解
また、、、
インプットしたことを
アウトプットする場を
作ることによっての気づきや学びも
非常に大きくなります。
自分の考えを言葉にして
他者に伝えることで
自己理解が深まり
新たな視点を得ることができます。
自ら作り出す
自分から積極的に話をすることや
話を聞いてもらうという体験を
受動的に待っているだけではなく
自ら作り出すということが重要です。
私は定期的にマイコーチと
話をすることによって
人生をどんどん前に進めることが
できています。
豊かな人生
これは日々のストレスを
軽減するだけではなく
頭(思考)の整理はもちろんのこと
心身の健康を保つためにも
非常に重要です。
より充実した豊かな人生を
送るためには、周りの人の助けが
絶対に必要なのです。
必要なこと
つまり、、、
忙しい日々を送っているあなたに
必要なことは、、、
意識的に時間を取って
人と対話をすることなのです。
もちろん、、、
その相手を選ぶ必要があります。
私でよければ 一報ください。
間違いなくあなたのお役に
立てる自信があります。
プロサッカーコーチ
プロエグゼクティブコーチ
スクールカウンセラー
子育て講演会講師
チームビルディングコーチ
フォレスト大楽(だいがく)主宰
などなどやっております。
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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連絡を頂ければ解決の糸口が見付かるのかなぁと思っています。
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ありがとうございます。
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