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さて昨日は
↓
今日は「過去の自分を癒す」についてです。
感情を抑える
人は誰でも
過去のネガティブな感情を
押し殺したり
無理矢理忘れたり
しようとして
表に出さないように
する事が多いです、
特に私たち日本人は
それらの感情を抑圧するように
強制されてきた時代背景もあります。
境界線
私の意見ですが最近では
コーチングとかカウンセリングとか
セラピーなどの境界線が
なくなってきたように思います。
それぞれは分離しているのではなく
必ずリンクしているので
当然といえば当然です。
もちろん、、、
それぞれの専門家の域には
達しない所は当然あります。
コーチング
コーチングは思考を未来に飛ばして
ワクワクする気持ちから
今現在のアクションプランを
導き出すことが多いです。
しかし過去の自分を振り返って
癒すということも大切です。
自己受容
過去の自分を癒すことは
自分自身を愛し
自己受容をすることに繋がります。
過去の出来事やトラウマが
日々の生活に影響を与え
自分自身にとって
良くない方向に進んだり
ストップさせてしまうことも
あるからです。
自分の成長
しかし、、、
過去を受け入れ
癒すことで
自分自身を
成長させることができます。
自分自身を許し
過去の自分を理解することで
人とのつながりや
物事の見方も変わってくるのです。
ステップ
過去の自分を癒すことは
未来へ向けた大切なステップです。
自分自身と向き合い
過去を解放することで
新しい自分自身を
見つけることができます。
それは、、、
自分自身を大切にすることです。
その結果、自分自身や
周りの人々とのつながりも
良い方向に向かうのです。
思い当たる過去はありますか？
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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