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さて昨日は↓
今日は「座禅&チームビルディング」についてです。
座禅
日本人であれば誰しも
「座禅」という言葉は聞いたことが
あるかと思いますし
経験したことがあるかもしれません。
。。。
最近ではGoogle、Amazon、
Facebook、Apple社なども
マインドフルネスと称して
「ZEN」を取り入れています。
自分に向き合う
昨日はフォレストの3年生が
伊勢原市内にある能満寺さんで
座禅体験をさせてもらいました。
。。。
基本姿勢を教わった後に
静かに自分と向き合う時間。。。
。。。
雑念を流す
朝起きてから夜寝るまで頭は常に
フル回転しています。
あれをやろう！
これもやらなきゃ！
あれが心配！
これが不安。。。
などなど、、、
座禅をする時も当然雑念が
次から次へと浮かびますが
それを船に浮かべてどんどん
川下へ流していきます。
すると、、、
五感
すると、、、
今まで耳に入らなかった
鳥の鳴き声が聞こえ
お線香の香りに気が付き
五感が解放されて
不思議な感覚になります。
。。。
そんなこんなをしていると
あっという間に15分間が過ぎて
住職の鐘の音が響きます。
さらに、、、
聖徳太子
さらに、、、
聖徳太子の話から
人は争いではなく
話し合いで物事を
解決すべし。
という法話を聞いたことで
その後のチームビルディングを
スムーズに進める事が出来ました。
和と洋
目標に向けて、
どうなっていたら最高か？
そのためには何をするか？
仲間に言われて嫌な言葉は？
嬉しい言葉は？
などを全員で共有し
一人ひとりに
「いいとこメガネポストイット」
のプレゼント交換会をして
サッカーを楽しみました。
日本人の内観する和の心と
西洋のコミュニケーション術を
融合させた素晴らしい１日でした。
サッカーを通して豊かな心を育む。
人間力を育成するフォレストです。
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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