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さて昨日は
↓
今日は「心と頭の整理は○○から」についてです。
朝から晩まで
人は誰でも
朝起きてから夜寝るまで
実に様々なことを考えて
生活しているものです。
頭の中には仕事のことや
プライベートのことなど
休みなく様々なことを
想い巡らせているはずです。
頭と心
あなたもご存知のように
頭と心は繋がっています。
その両方が混乱していると
パフォーマンスは上がりません。
では、どうするか？
。。。
それは、、、
部屋
それは、、、
部屋を整理することです。
部屋を整理すると頭が整理されます。
環境が清潔で整然としていると
頭と心にも影響します。
部屋が散らかっていると
目に入るモノの乱れや
不要な物の存在が頭にストレスを与え
集中力や思考力が低下します。
視覚
一方で、整理整頓された部屋では
視覚的な刺激が減少し
心地よい空間が生まれます。
これにより、心の余裕が生まれ
集中力が高まるため
頭の整理がしやすくなるのです。
部屋と物
また、、、
部屋を整理する過程で物を整理すると
頭の中も整理されます。
物を整理することで
どの場所に何があるのかを把握し
必要な情報の整理や思考の整理が
しやすくなるからです。
どこから？
もちろん、それはつまり
心の余裕にもつながります。
もっと言えば、頭も心も部屋も
机の中も鞄の中も同じです。
さて、、、
あなたはどこの整理から始めますか？
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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