毎日ブログを訪問していただき、心から感謝します。
今日もあなたにとって何かのプラスになるような
気付きがあれば幸いです。
最近、コーチングの奥深さを実感しています。
あなたのコーチングの質が変わり、
子育ても指導も楽しくなります。
↓
キッズコーチング2級資格認定講座
6/6〆切！
さて昨日は↓
今日は「セルフコーチング」についてです。
コーチングの手法
コーチングの手法として
課題や解決したい問題があった時に
「ゴール(目的地)を決める」
というのがあります。
まずゴールを設定してから
現状を把握し、
ゴールまでの道すじを考えます。
例えば
例えば、仕事のやるべきことがたくさんあって
どうしよう(汗)という課題があるとします。
その時にゴールを考えると
「やるべきことが全部終わる」
となりますね。
現状は？
これでゴールは設定できました。
では現状はどうでしょう？
。。。
とっちらかってます(冷汗)
。。。
やることが整理されていないし、
バラバラの状態なので
不安だけが大きくなり、
やる気も起きません。。。
方法は？
でも、それに気が付いただけでもOK！
そこからどうするかを考えましょう。
あなたならどんなアイデアを思い浮かべますか？
あなたなりの方法があるはずです。
例えば、
「リストにしてみる」
とか
「片っ端からやっつける！」
とか
。。。
とにかく行動
そして、とにかく行動してみる！
というのも手だと思います。
スタートする時に一番パワーが必要で、
スタートしてしまえば慣性の法則で
流れるように進めるからです。
スタートが辛い
でも、この最初のスタートが結構辛いんです。
やるべきことややらなきゃいけないことが分かっても
それが義務的になっているからです。
もちろん、仕事ですから
やらなきゃいけないことだと思います。
「○○すべき」
や
「○○しなきゃ」
という表現からも辛いのが分かります。
魔法の変換
でもこの
「○○すべき！」
を
「○○したい！」
に変える方法があるとしたら
聞いてみたくないですか？
その方法は、、、
続きは公式LINEにて。。。
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資格認定講座にも続々とお申し込みありがとうございます。
〆切間近です！
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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