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さて昨日は↓
今日は「心を整える」についてです。
心の存在
当然の事なのですが、、、
私たち人間には「心」があります。
。。。
身体(肉体)はこの世で人生を進めるための
船のような存在です。
。。。
それを操りながら進めて行くのが
「心」であり船頭さんはあなたです。
心が動く
人は皆、生きていれば誰しも
毎日必ず心が動きます。
ネガティブな方向に行くこともあれば
ポジティブな方向に行くこともあり
行ったり来たり、山あり 谷ありです。
人間は人と人の間で心が磨かれます。
感情の起伏
家族や友だちや同僚や上司や部下など
人とのコミュニケーションや
人間関係で様々な感情が起きます。
周りに振り回されたりすると
怒りや悲しみや寂しさを感じ
うまく回ると喜びや嬉しさや
感謝や愛を感じます。
特に、、、
大切に扱う
特に、、、
ネガティブな感情に囚われていると
身体も素直に反応して
物事はスムーズに運ばないでしょう。
。。。
だからこそ、大切なのは、、、
「心」を整える事なのです。
。。。
あなたは自分の心を
大切に扱っていますか？
もしも、、、
整える手段
もしも、、、
心が乱れていると認識した時に
心を整える手段を持っていますか？
。。。
私はいくつか持っています。
例えば、、、
睡眠を多く取ること
深呼吸すること
コーチング実践道場に参加すること
人(マイコーチ)と話すこと
などなどです。
中でも一番効果的なのは
実は、、、
使命
実は、、、
仕事です。
私は仕事をすることで心が整います。
私はいくつか仕事を持っていますが
(コーチング&チームビルディング)
メインはサッカーコーチです。
子どもたちと鬼ごっこをしたり
サッカーをしたりすることで
心が癒されます。。。
毎日子どもたちに癒しと笑顔と
エネルギーをもらっています。
。。。
だからこそ私の使命は
「人と地球を癒して
未来の子どもたちに渡す」
事なのです。
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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