いつもブログを読んでいただき、あなたに感謝します。
毎日忙しくしているあなたですが、
ほんの少しの時間だけでもメンタルを
整える時間が持てると良いですよね。
では、目を閉じて深呼吸してみましょう。
ただただ、息を吸うことと吐くことだけを
意識してみましょう。
新鮮な空気が身体中を巡るとイメージして。
これだけで落ち着くのですから不思議です。
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さて昨日は↓
今日は「目標」についてです。
目標
あなたは目標を定めていますか？
例えば半年後、1年後、3年後や10年後に
どうなっているかを決めていますか？
私はバッチリ！！！
とは言えませんが、決めています。
アンテナ
望む状態をイメージするだけでも
アンテナが立ちます。
妊娠すると、急に世の中に妊娠している人が
「こんなにいたっけ？」
と思うくらい目に飛び込んでくるし、
ベビーカーが欲しいな～なんて思っていると、
急にベビーカーが増えたように感じます。
フェラーリ
フェラーリが欲しい！と思ったら
急にたくさんのフェラーリが街中を
走っていることに気が付きます。
何かの資格が欲しい！と思ったら
電車やチラシの中にその種類の広告が
急にたくさん目に飛び込んでくる。
カラーバス効果と言います。
イメージ
目標を明確に決めると、それだけイメージも
しっかりできるようになります。
そしてそこに必要な情報を手に入れることが出来ます。
視界には入っているけど、その情報を
取るか取らないかは、意識しているかどうかです。
行動
情報を取りに行き、実際にどんな行動を
すれば良いのかが分かるようになる。
そして、実践してみる。
すると、うまくいくこともあるし
うまくいかないこともある。
それでいいんです。
あなたは？
それを繰り返すことで目標に到達することができます。
あなたの人生や会社、サッカーチーム、
何でも使えます。
あなたは、半年後、1年後、3年後や10年後に
どうなりたいですか？
それがあって「今」があります。
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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