いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
あなたの環境は快適ですか？
快適な状態をキープできているといいのですが、
私たちは様々な外的要因で心も体も
フラフラします。
そこから学ぶので、それでもいいのかもしれません。
むしろ、いつもいつも快適な状態だと
成長することができないとも言えます。
「学ぶ」というのもその１つですね。
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さて昨日は↓
今日は「快適な場所を出る」についてです。
変化を恐れる
人間とは安心安全を求める生き物で、
快適な場所や空間を常に求めます。
それは絶対に必要です。
脳もそのような機能を持っていて
変化を恐れるようになっています。
脳からの発信
生きていく上であまりにも急激な変化は
命を脅かすという命令が脳から発信されます。
やめておいた方がいいよ～！
コンフォートゾーンにいた方がいいよ～！
と指令を出します。
しかし、
しかし、
しかしながら、そこに居続けるとどうなるか？
。。。
それは、
。。。
「成長できない」
ということでもあります。
二面性
きっと、あなたの中にも二面性があるはずです。
１つ目は、このままでいたい！
ということ。
2つ目は、成長したい！
ということ。
この相反する思考が自分の中に存在すると
理解をできているかどうかは大切です。
ねぎらう
チャレンジしたいけど、できない！
という時にはこのままでいたい！
という安定化の思考が優位になっています。
だからそんな自分をねぎらえばいいです。
でも、、、
でも、もし成長したい！という思考が
出てきたら一歩を踏み出すチャンスです。
いつまでもコンフォートゾーンにいたら
成長できませんので、半歩でもいいから
出てみましょう🎵
なんならイメージしてみるだけでも良いですよ。
あなたはどんな自分になりたいですか？
そのイメージを言葉にしてみてくださいね。
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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