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さて昨日は
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今日は「感性を高める生き方」についてです。
※メールでブログを読んでいる方へ
原因不明で、不自然に文字が変換されて読みにくい箇所があるかもしれません。ご了承ください。
現代人と直感力
情報過多の現代社会では
スマートフォンの通知やSNSの
絶え間ない更新が
「感じる力」を鈍らせています。
人間が進化の過程で培ってきた直感は
生存のための本能であり
創造性の源になります。
しかし、便利過ぎる世の中や
効率を重視する風潮の中で
この感じる力や直感力、第六感などは
鈍くなってしまいました。
内なる声
直感を取り戻すための第一歩は
「静けさ」を求めることです。
一日数分でも電子機器から離れ
呼吸に意識を向ける時間を作りましょう。
この実践を続けることで
論理的思考とは異なる
内なる声に気づき始めます。
頭で考えず、感じてみるのです。
自然との対話
自然環境は直感を活性化させる
強力な場だと言えます。
森の中で木々のざわめきを聞き
風を肌で感じることで
普段意識していない感覚が
呼び覚まされます。
自然は「考える」より
「感じる」ことを促します。
季節の移り変わりや生命力が
言葉を超えて私たちに語りかけます。
だからこそ、今、、、
フォレストパークを作っているのです。
身体知
実は、私たちの身体は意識よりも先に
多くの情報を処理しています。
この「身体知」を活用するには
日々少しでも思考から離れ
身体感覚に注意を向けることです。
その意味では、サッカーなど
言語だけでなく、言語を介さない表現や
コミュニケーションを楽しむことも
直感を養う効果的な方法です。
論理的思考
とは言え、、、論理的思考を
否定するものではありません。
最も効果的な意思決定は
この両者のバランスから生まれます。
例えば、、、
あなたが何かにチャレンジしようとしたら
まずは、直感で方向性をつかんでから
論理で検証してみるのです。
または、、、
論理的に分析した後に
最終判断を直感に委ねてみましょう。
習慣
直感を研ぎ澄ます事は決して
特別な才能ではありません。
誰もが育める能力です。
直感は使うほど鋭くなります。
日々の「感じる時間」がより豊かで
創造的な人生への扉を開きます。
スマホを置いて瞑想しましょう。
人間が自然の一部であることを
思い出させるフォレストパークづくりに
参加しましょう。
今日もありがとうございます。
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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