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さて昨日は
↓
今日は「 自分を癒し、労う」についてです。
幸せな人生
人は誰でも幸せな人生を
送っていきたいと願っているものです。
もちろん、日によって
怒ること、悲しむこと、喜ぶこと
楽しいことなど たくさんの感情を
経験します。
どんな1日だったとしても
無事に寝る時には感謝の気持ちを
持っているはずです。
セルフイメージ
さて、幸せな人生を送るためには
どんなことが重要なのでしょうか。
そのうちの1つは
自分自身を愛することや
自己肯定感を高めることです。
つまり、自分を癒し、自分を労い
セルフイメージを高める！
ということです。
自分を癒す
自分を癒すということは
過去のあなたの傷やトラウマから
解放されることを意味します。
そのためには、自分自身を理解し
受け入れることが必要です。
自分を労う
自分を労うということは
自分が行ってきた言動に対し
それをしっかりと認め
自分を大切に扱うことです。
そうすることで、自分の価値を高め
自己肯定感が向上し
より良い人間関係を
築いていくことができます。
コミュニケーション
このように自分を癒したり
労ったりすることで
他者に対する理解や思いやりを
深めることができます。
より良いコミュニケーションが
可能となります。
そうすると、人間関係も
円滑になります。
リラックス
あなたは自分の頑張りを
ちゃんと認めていますか？
自分を癒し、労うことで
自己成長につなげることができます。
自分自身を受け入れ、成長させ
より良い未来を 一緒に
作っていきましょう。
あなたはとても頑張っていますよ！
でも、、、頑張りすぎないように
リラックスして楽しんでいきましょう。
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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