神奈川県伊勢原市のサッカーチーム『伊勢原FCフォレスト』は、伊勢原市・秦野市・厚木市・平塚市からたくさんの子どもたちが集まり、サッカーを楽しんでいます。
今回は「快感情の大切さ」についてです。
嬉しい、楽しい、面白い、心地よい、気持ちいい、幸せ、、、
物事を快感情からスタートさせるとうまくいく法則です。
人間は勢いに乗る生き物
私たち人間は生まれてから死ぬまでリズムに乗っています。
それぞれのリズムで今日も生きています。
人によっても違うし、日によっても違います。
軽やかな人もいれば、ゆっくりな人もいます。
物事がトントン拍子で進む日もあれば
そうでない、三歩進んで二歩下がるような日もあります。
途中からリズムに乗ってスピード感が増すこともありますよね。
リズムに乗る感覚
そのリズムに乗る感覚はとても大切です。
勢いに乗るとどんどん自分から問題を解決したり、
タスクを達成したり出来ます。
では勢いに乗るにはどうしたら良いでしょうか？
やりたい事とあまり気が乗らない事
あなたの目の前に「やりたい事」と「あまり気が乗らない事」があります。
あなたはどちらから始めますか？
。。。
私のオススメはやはり
「やりたい事」です。
なぜならモチベーションが高い状態でスタートでき、
そしてリズムに乗れるからです。
もし勉強が苦手なら
もし、勉強があまり乗り気でない子どもがいたら
この方法はうってつけです。
そう言えば、フォレストの低学年は練習後に宿題をやっています。
楽しいことをやった後に勉強などをやるのは1つの方法かもしれません。
やらされても意味がない
人から強制されるのと、自分からやるのとでは天と地の差です。
自分からやるかどうかがポイントになるわけですが、
サッカーが終わって快感情がたっぷりあれば、
心も体もスッキリしていますので、
自分のやるべき事を素直に認めるかもしれませんね。
作業興奮をうまく使う
手始めにとにかく簡単な事からスタートすると、
やがてスイッチが入り、どんどんのめり込む。
これを「作業興奮」と言います。
ちょっと掃除しようと思ったら、あれもこれも、あっちもこっちもと
大掃除になってしまった。。。
みたいな事です。
他にもスモールステップで行動、意欲などを認めていく方法もあります。
他には。。。
今日はこのへんで。。。
今日1日があなたにとって楽しい1日となりますように。
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