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さて昨日は↓
今日は「悩みや困り事を○○に変換」についてです。
山あり谷あり
人生は山あり谷ありと言われますが
あなたはどのように認識していますか？
。。。
私の人生も振り返ると
山あり谷ありだったな～と思いますが
谷の時期があったからこそ
今の自分がいるんだ！と思います。
プラス？マイナス？
日頃の仕事や生活においても
色んな事が次々に起きます。
本当はその事自体には
プラスもマイナスもなくて
自分がそれを意味付けしているだけ
。。。
という認識もできます。
であるならば、、、
感情が動く
であるならば、、、
いつもマイナスに捉えてしまう人と
プラスに捉えてワクワクする人では
人生の進み方が全く違うものになります。
。。。
もちろん、、、
期待していたのにダメだった時や
他人から嫌なことを言われた事や
どうしてこんな事になるんだよ！
と感情が動くこともあります。
でも、、、
相談
でも、、、
少し時間を置いてみたり
深呼吸をしてみたり
誰かに相談したり
などをしてみる事をおすすめします。
。。。
私に相談してもらっても良いです😉
。。。
実は、、、
セルフコーチング
実は、、、
少し前に
「こりゃ困ったな～」
という事があって少し悩んでいたのですが
落ち着いて考えてみて
これは何のチャンスかな？
とセルフコーチングしてみたら
ワクワクするような解決策を
思い付きました。
心の安定
人生は本当に面白いですね。
。。。
全ては捉え方次第でもあります。
。。。
自分の内側の心の状態が
外の世界に反映されるので
心を安定させる必要があります。
。。。
子育て講座という名前ですが
あなたの心を安定させて
あなたも周りも幸せになる！
そんな講座です。
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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