神奈川県伊勢原市のサッカーチーム『伊勢原FCフォレスト』は、伊勢原市・秦野市・厚木市・平塚市からたくさんの子どもたちが集まり、サッカーを楽しんでいます。
昨日は自分を褒めて認める話をしました。
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今日もスマホを手に取ってブログを読んで頂きありがとうございます。
あなたはソファーに座ってリラックスしながら読んでいますか？
それとも机にスマホを置いて、読んでいますか？
それともそれとも、電車のつり革につかまりながら？？？
いずれにしても読み終わると感謝の気持ちや、
ほんわかした温かい感じや、
パワーがみなぎってくるような、
何だか不思議な感覚になるかもしれません。
幸せなワーク
自分を認めたり、褒めたりするワークがあります。
2人組や3人組で行います。
すでにフォレストの保護者数人に体験してもらっています。
効果は抜群です。
宿題も！？
宿題もあります。
自分を1日に3つ褒めます。
どんなことでも良いのです。
ただし同じことは褒められません。
違うことで褒めます。
すると、だんだん褒めるポイントが無くなってくる。
そこからが勝負です(笑)
小さなことも
褒めるポイントが無くなってくると、
小さなことでも褒めることが出来るようになります。
それを続けると自己肯定感がぐんぐん上がります。
自分が満たされてきます。
すると子どもにも人にも優しくなれます。
心境の変化
すると、不思議なことに心境の変化の時期が訪れます。
感謝できるようになるのです。
おはよう！と挨拶できること。
家族がいること。
スタッフがいること。
フォレストというサッカーチームがあること。
全てに感謝
そうすると、日常が「感謝」にあふれていることに気が付きます。
家庭の環境
仕事の環境
朝を迎えたこと。
夜、寝られること。
些細なことにも感謝できるようになります。
感謝の美徳
感謝の美徳は、人生を歩んでいく上で最強の美徳です。
感謝がないと物事はうまく回っていかないし、
逆に、感謝があれば循環が起こります。
人、物、お金、情報が循環していくのです。
小さなことにも「ありがとう」
どんな小さなことにも感謝の気持ちが出てきます。
すると、些細なことにも
「ありがとう」
と自然に言えるようになります。
当然、子どもにも良い影響を与えることになります。
声に出して伝える
あなたは「ありがとう」を声に出して伝えていますか？
あなたは子どもに「ありがとう」を言ってますか？
あなたが言えば、子どもも言うようになります。
。。。
私もあなたに感謝を伝えます。
「ありがとうございます！」
そして、言われたら
「お互い様です。」
さて、あなたの心は温かい何かを感じていますか？
それともパワーが出ている感じですか？
今日も素敵な1日を！！！
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