【フォレスト流 子育て講座】
＼ プレセミナー募集中 ／
【無料で学ぶ！子育て講座動画セミナー】
ご登録された方には今までのブログ閲覧数の
トップ10を小冊子にしてプレゼント！
↓
さて昨日は↓
今日は「不安に対処する」についてです。
感謝コントロール
私たちは誰でも忙しい時に
イライラしたり怒ってしまったり
感情をコントロールできなくなります。
。。。
私も心に余裕がない時には
ちょっとしたことで
イラッとしたりムカッとしたり
してしまいます。
心の状態
よく言われている事ですが
忙しいとは心を亡くすと書きます。
。。。
自分の心の状態が
自分の言動にものすごく
影響しているというのは
あなたも賛同してもらえるはずです。
不安
さて、、、
あれもやらなきゃ！
これもやらなきゃ！
と
やらなきゃいけない事が
頭の中の大半を占めていると
不安がふくらみます。
。。。
追い込む
不安は目に見えないので
ちょっとしたことなのに
大きく見えてしまいます。
。。。
すると更に自分を追い込んでしまいます。
。。。
なので、
おすすめは、、、
氷山の一角
おすすめは、、、
見えない不安を
見える化する事です。
氷山の一角という言葉もありますが
見えない所を文字でも絵でも図でも
何でもいいので見えるようにします。
すると、、、
不思議
すると、、、
あら、不思議！！！
あれだけ不安だったのに
見えるようになると
案外問題が小さかったり
少なかったりということに
気が付いて楽になります。
実はそんなテクニックも
子育て講座では伝えています。
【フォレスト流 子育て講座】
＼ プレセミナー募集中 ／
【無料で学ぶ！子育て講座動画セミナー】
ご登録された方には今までのブログ閲覧数の
トップ10を小冊子にしてプレゼント！
↓
ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
P.S. 公式LINE@に登録ありがとうございます。あなたのメッセージが他の人に見られたり共有されることはありません。
子育て・サッカー指導等の悩み相談も、
連絡を頂ければ解決の糸口が見付かるのかなぁと思っています。
LINEにてどうぞお気軽に🎵
てっちゃんが直接返信いたします。
ありがとうございます。
P.S.バックナンバーを読みたい方は、一番下の方までスクロールすると「アーカイブ」があります。
★木造スタジアムで地球を癒して未来の子どもたちに渡す★
