今日もブログを開いていただきましたね。
あなたにお会いできて嬉しいです。
あなたはどれくらい自信がありますか？
失敗することも成功することもあるでしょう。
でも、それよりもチャレンジすることの方が
よっぽど大切です。
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さて昨日は↓
今日は「自分で自分に期待すること」についてです。
有意義な１日
安海コーチのオンライン実践道場で
毎回やっていることがあります。
それは、、、
「今日１日が終わった時に自分が自分に何て言っていたら、嬉しいか？価値があるか？」
これを決めて１日をスタートさせるのと、
何にも決めずにスタートさせるのと
どちらの方が有意義な１日を過ごせるでしょうか？
決めると向かう
例えば「今日１日、楽しかった！」
でももちろんいいです。
きっと楽しい１日を過ごせると思います。
自分でゴールを設定することで、
知らず知らずのうちにその方向に
向かうことになるからです。
もっと期待！
こんなのはどうでしょうか？
。。。
「今日１日は今までの人生で最高の１日だった！」
「今日で人生が変わった！嬉しい！」
などなど。。。
これは、自分に期待していれば
なんの躊躇もなく書けることです。
いいとこメガネ ポストイット
フォレストの子どもたちも練習前に
ポストイットを書いています。
「シュートをきめた！やったー！」
とか
「パスができた！イェイ！」
などです。
中には「オレ、天才！」
と書いている子どももいます(笑)
自分に期待
自分で自分に期待できるかどうかは、
自己肯定感の高さにも左右されます。
練習後に自分の書いたポストイットは
すぐに自分のサッカーノートに貼り付けます。
これを続けていくと果たしてどう成長するのか？
今から楽しみで仕方ありません。
ゴール設定
ところでこのゴール設定をすることって
あなたの人生でも、仕事でも使えるって
知ってますか？
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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