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さて昨日は
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今日は「自分と向き合う習慣の「その先」」についてです。
※メールでブログを読んでいる方へ
原因不明で、不自然に文字が変換されて読みにくい箇所があるかもしれません。ご了承ください。
写し鏡
人は誰でも、日々の出来事や
周囲の人の態度が
実は自分の内面を映し出していると
感じることがあるはずです。
他人は変えられなくても
自分自身は変えられます。
まずはその事実に気づくことが
自分を整えるための第一歩です。
マインドを整える
自分の心の状態が、行動や人間関係や
結果に大きく影響します。
だからこそ、何よりも先に整えるべきは
自分のマインドです。
目の前の問題をどうこうするより
自分自身の「心の在り方」に
目を向けることが必要です。
自分に正直になる
自分の本音に蓋をして生きていると
どんどん心が曇っていきます。
自分の本心や感情を正直に認めることが
自分を大切にすることにつながり
内側から整うための
大事なステップになります。
チャンス
周囲の人に変わってほしいと思う時ほど
自分がどうあるかを見つめ直す
チャンスなのです。
他人を変えようとするのではなく
自分が変われば相手の見え方も
自然に変わっていきます。
方法
瞑想をして心を静めたり
自分の感情を大切に扱ったり
素直な気持ちを誰かに伝えてみたり。。。
そのような、小さな実践の積み重ねが
自分を整えることにつながります。
自分に合った方法を探してみましょう。
まずは自分
あなたの内面が整うと
同じ景色が違って見えるし
同じ人が違って感じられます。
まずは自分を大切にし
自分を整えることを
日々の習慣にしていきたいものです。
自分と向き合う習慣の「その先」に
あなたは何が見えますか？
今日もありがとうございます。
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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