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さて昨日は
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今日は「心の余白で人生が豊かになる秘訣」についてです。
喜怒哀楽
私たちは生きていく中で
様々な感情を経験します。
喜怒哀楽の感情を味わうことは
自然なことですが
大切なのはどんな時も
マインドを整えておくことです。
余白の効果
マインドを整えるには
心に余裕を持つことが必要です。
心に余裕があると頭の中に
「余白」が生まれます。
それが創造性や直感力を高めます。
いっぱいいっぱいの状態では
新しいアイデアは生まれにくいものです。
直感力
余白があると直感が冴えわたります。
あなたも余裕がある時とない時では
マインドの状態や直感の鋭さが
違うことに気づいたことがあるでしょう。
この違いこそが余白の価値です。
余白の作り方
余白には目に見えるものと
見えないものがあります。
部屋や収納を整理するのは
目に見える余白作りです。
頭や心の整理は目には見えませんが
非常に重要です。
瞑想や深呼吸など自分自身で行う方法や
コーチやカウンセラーなど
専門家と対話する方法があります。
豊かな人生
あなたなりの余白を作る方法を
見つけることで
子育て、仕事、日常生活に
潤いがもたらされます。
心の余白を保つことは
豊かで幸せな人生を送るための
大切な要素なのです。
自分に向けて
今日のブログは、あなたに向けて
書いていると言うよりは
自分自身に向けて書いています。
なぜなら、自分自身が
頭と心の整理をしたい！
と思っているからです。
まずは、、、
パソコンのデスクトップのアイコンを
整理整頓します(笑)
さて、あなたは何からスタートしますか？
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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