しなきゃ！をしたい！に変える3ステップ
今日もブログを開いて頂きありがとうございます。
子どものころは勉強嫌いだったけど、
大人になったら学びたい！
という気持ちがムクムク出てきた人
周りにいませんか？
あなたはどうですか？
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さて昨日は↓
今日は「やる気になる3ステップ」についてです。
やる気が出な～い💦
私たちは誰でも仕事をしていれば、
◯◯しなきゃ！とか◯◯しなければ！
という感情を抱いてしまいますよね。
そして、何か前に進めない！
やる気が出な～い！
ということってあると思いますが、
いかがでしょうか？
ちなみにそんな時のヒントを過去に書いてます。
↓
別の切り口
今日はそれに似た内容ですが、
別の切り口にて書いています。
そもそも◯◯しなきゃ！というのは
モチベーションとしては決して高い！
とは言えない状態です。
そうするとスタートを切るためには
重たい腰を上げるようなイメージです。
そんな時3つのステップで考えてみましょう。
まずステップ1は
。。。
ステップ1
ステップ1は、、、
それをやるのは何のためなんだっけ？
と目的をもう一度確認することです。
目の前のことに集中しすぎて
あれもやらなきゃ！これもやらなきゃ！
と自分で自分を追い込むことになると
やる気が失せてしまいます。
なので、これって何のためにやるんだっけ？
と考えてみることをおすすめします。
きっと何かしら良いことのため。。。
ではないでしょうか？
ステップ2
ステップ2は、、、
それを達成した時の状態をイメージすることです。
きっと全てうまくいっていたら
嬉しい！とか喜んでいる！と思います。
その状態を目をつぶってもありありと
思い描いてみてください。
周りに誰がいてどんな会話をしていますか？
何が見えているか？何が聞こえているか？
何を感じているか？です。
イメージ出来ましたか？
ステップ3
そしてステップ3は、、、
やっぱりエイッ！と一歩を踏み出す事です。
思っているだけで空想していても、
実際に行動しないと何も始まりません。
ですから、5秒でいいからやってみる！
ということです。
もう、ここまできたらあとはやるだけ！
だから、とにかく5秒だけやってみる！
ということをおすすめします。
今日のまとめ
では、今日のまとめです。
◯◯しなきゃ！を◯◯したい！に変える
3ステップは、、、
ステップ1
何のためにやるんだっけ？
と目的を確認する。
ステップ2
達成した時の最高のイメージを五感を使って
全身で感じてみる。
ステップ3
5秒でいいからとにかくやってみる！
是非ともやったら感想を聞かせてください。
それをまたブラッシュアップして
皆さんにお届けしたいです。
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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