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2274 事実の捉え方と自己認識

今日は「心と頭を整理する会話術」についてです。

頭と心の整理

私たちは誰でも

常に誰かと会話をしながら

日常生活を送っています。

人に話をすることで

頭の中が整理されたり

心も整理されることがあります。

これはコーチングやカウンセリングを

経験している人にとっては

実感しやすいはずです。

コーチングの効果

実際に私にはマイコーチが何人もいます。

コーチングを受けることによって

頭の中が整理され

行動への意欲が湧いてきます。

理想の未来に向けて

コーチと一緒にどんどん行動し

目的に近づいています。

カウンセリングの効果

一方で、カウンセリングは

心の整理につながります。

過去の経験や引っかかっていたことを

話すことで、心の整理が促され

とてもすっきりとした気持ちになります。

カウンセリングはメンタル不全の

人だけではなく、すべての人に有効です。

なぜなら、、、

誰でも心の浮き沈みがあるからです。

心と頭のバランス

コーチングは未来に焦点を当てて

行動を促します。

カウンセリングは過去を話すことで

心の整理や安定につながります。

この2つを組み合わせると

心と頭のバランスが取れ

安心感を持って人生を前に

進めることができます。

子育ても、仕事でも

もしあなたが子育て中であれば

コーチングとカウンセリングを

学ぶことで、子どもとの対話が

進むだけではなく

良好な関係性を築くことができます。

また、、、

職場の人間関係においても同様です。

これらのスキルは問題解決において

大きな手助けとなる事は

間違いありません。

新しいステップを踏み出す

コーチングで頭を整理し

カウンセリングで心を癒す。

これらの手法をあなたが学んだとしたら

どんな良いことが起きそうですか？

あなたの望む未来に向けて

新しいステップを踏み出しませんか？

こちらからどうぞ。

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2226 コーチング×カウンセリングの効果

てっちゃん — Thu, 18 Jul 2024 21:45:57 +0000

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2225 心の状態が現実を変える理由

今日は「コーチング×カウンセリングの効果」についてです。

効果的なセッション

私は今、、、

コーチングとカウンセリングの

両方を学んでいます。

その中でとても効果的な

セッションを行うことが

できるようになっているので

そのことについて

今日はお話しします。

柔軟な対応

まずコーチングはざっくり言うと

目標達成や自己実現を

サポートする対話の手法です。

カウンセリングは心理的な問題や

悩みの解決を目指す手法です。

その両方を学ぶことで

クライアントの多様なニーズに

柔軟に対応できるようになります。

重要なこと

コーチングにおいて

クライアントの現在地と

目標を明確にし

前に進んでいけるような

質問やフィードバックは

とても効果的だし、大切です。

一方、カウンセリングでは

クライアントの感情や思考を

より深く理解し

何でも話すことができる環境を

提供することが重要です。

異なるアプローチ

コーチングとカウンセリングの

両方を学んでいる人は

これらの異なるアプローチを

クライアントの状況に応じて

使い分けることができます。

具体的な行動

また、クライアントの

メンタルの状態にもよりますが

コーチングのスキルを活用することで

カウンセリングにおいても

クライアントが具体的な行動を

起こしやすくなります。

もちろん、メンタルがダウンしているのに

コーチングは絶対にNGです。

スキルのセット

コーチングとカウンセリングの

両方を学ぶと言う事は

クライアントに対して

包括的かつ効果的なサポートを

提供するための協力な

スキルのセットとなります。

クライアントは自己理解を

深めることができ

さらに目標達成に向けた

具体的なアクションを

起こすことができるようになります。

引き続き、、、

カウンセリングコーチとして

勉強と経験を重ねていきます。

共に楽しく学べるコミュニティは

こちらです。

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2217 心の病とコミュ力

てっちゃん — Tue, 09 Jul 2024 21:45:40 +0000

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2216 少年サッカーのキック練習と◯◯

今日は「心の病とコミュ力」についてです。

円滑なコミュニケーション

人は誰でも生きていれば

必ずコミュニケーションを

取りながら、日々生活しています。

円滑なコミュニケーションは

仕事をする上でも

生きていく上でも重要です。

対立

しかしながら、、、

円滑なコミュニケーションが

できない場合には

話し合いの途中で

対立してしまうことも

少なくありません。

こうした対立を避け

良好なコミュニケーションを

図るために大切なことがあります。

それは、、、

ズバリ、、、

第三者の介入です。

第三者が介入することによって

摩擦が緩和される事はよくあります。

なぜなら、当事者同士だと

どうしても感情的に

なってしまいますが

第三者がいれば

感情に左右されることなく

事実から解決策を

導くことができるからです。

エスカレート

対立してしまったときに両者の間で

何が起きているのかと言うと

事実と感情がごちゃまぜになり

自分の言い分をただただ

主張している状態です。

感情のコントロールが効かないと

話し合いはエスカレートしていきます。

カウンセラー

そんな時に第三者としての

カウンセラーやコーチは

対話の専門的なスキルを

持っています。

メディエーター(仲裁者)の存在も

言い争いが起きた時

あるいは言い争いが起きる前の

関係性の構築のためには

必要不可欠です。

専門スキル

これからの時代は

ストレスや心の病に悩む人が

更に増加していきます。

カウンセラーやコーチや

メディエーターのような

専門的なスキルを持った存在は

非常に重要となってきます。

私がコーチングだけではなく

カウンセリングも学んでいるのは

ここに意味があります。

どんなにAIが進歩しても

人と人との血の通った

コミュニケーションは

なくなりません。

バリアフリーのコミュニケーション術を

学ぶのであれば、ここからどうぞ。

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2210 カウンセリングとコーチングの共創

てっちゃん — Tue, 02 Jul 2024 21:45:40 +0000

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2209 子育てはなぜ「褒める」よりも「認める」なのか？

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今日は「カウンセリングとコーチングの共創」についてです。

コーチング

コーチングを学んでいる人や

コーチングを実際に

行っている人であれば誰しも

クライアントの目指す未来を

共にイメージしながら

そこに向かって対話を通し

伴奏しながらサポートしていくことが

求められると理解しているはずです。

カウンセリング

コーチングは

クライアントのポテンシャルを

最大限に引き出し行動するための

きっかけを作ることが求められます。

一方、、、

カウンセリングでは

クライアントの過去に

アプローチをしながら

深いところに答えを探りに行きます。

アプローチ

クライアントが過去の経験や感情に

向き合いながら整理していくことで

心の癒しを得ることができます。

もちろんコーチングにおいても

事柄にアプローチするのではなく

その人自身の感情に

アプローチすることもあります。

逆効果

ここでよく観察したいのは

クライアントの状態です。

コーチングのように

未来をイメージし

ワクワクしながら承認や提案や

フィードバックを行う事は

カウンセリングにおいては

必ずしも必要とは限りません。

逆効果になってしまうこともあります。

コーチングの規定

コーチングを始める前に

クライアントのメンタルの状態が

ネガティブやマイナスの状態に

なっていないかどうかを

チェックする必要があり

もしそうであるならば

コーチングを受けることはできないと

規定されているのもうなずける話です。

カウンセリングコーチ

とは言え、、、

クライアントのメンタルが

ダウンしている時もあるでしょうし

モチベーションが上がっている時も

当然あります。

コーチはそれらのクライアントの状態を

見極めながら共に寄り添い

対話をしていくために

カウンセリングとコーチングを

両方学ぶと

とても幅広い対話の

コミュニケーションになります。

人の心を癒す

カウンセリングコーチ

としての学びを続けていきます。

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