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さて昨日は
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今日は「ご機嫌に生きるためのマインドセット」についてです。
主役は、自分
私たちは誰もが
人生をご機嫌に生きたいと願っています。
そして、ご機嫌か不機嫌かを決めるのは
他人ではなく、自分自身です。
外部環境に左右されず
内側から幸福を選択できること。
これこそが
「ご機嫌な人生」
の第一歩です。
現象は心の鏡
目の前に現れる現象は
自分の心が映し出したものだ。。。
という考え方は今や常識です。
私たちの見る世界は内面の投影であり
同じ状況でも心の状態で
あなたの体験は大きく変わります。
ポジティブな心が
現実をポジティブに変えるのです。
感情の波
誰しも様々な出来事に
感情が揺さぶられることはあります。
それは自然なことですが
感情の波に飲み込まれるのではなく
それを観察する視点を持つことが
非常に大切です。
感情を否定せず受け入れた上で
自分の反応を選択する余裕を
作りましょう。
試練
困難な状況や感情の揺れも
実は気づきと学びをもたらす贈り物です。
人生の挑戦は魂の成長を促す機会と
捉える事ができます。
困難に直面したとき
「これは何を教えてくれているのか？」
と問いかければ
不運ではなく「成長のチャンス」
として捉えられます。
内なる平和
周囲で起きる現象は自分の心の投影です。
ご機嫌に過ごしたいなら
まず自分のマインドをご機嫌にする！
という事を理解しましょう。
外側を変える前に、まずは
内側を整えることが先決なのです。
穏やかな心と自己への思いやりが
安定した幸福感をもたらします。
感謝の力
一見ネガティブな出来事も
後から振り返れば良い経験だった！
と感じることがほとんどです。
今起きていることに感謝し
ご機嫌でいることが
豊かで幸せな人生への鍵です。
日々の小さな幸せに気づき
感謝する心を育てれば
人生はより輝きを増していきます。
ありがとうございます。
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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