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さて昨日は
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今日は「怒りから学ぶ人間関係」についてです。
怒りのメカニズム
人は誰でも、、、
感情的になることがあります。
怒りの感情が芽生えるのは
生きていれば
いたって自然なことです。
その怒りのメカニズムについてや
コントロール術については
昨日のブログをご確認ください。
怒りの前提条件
簡単に言うと
怒りは悲しみからくる感情です。
そして、その根底には
2つのポイントがあります。
1つ目は
本当はこうして欲しくなかった！
2つ目は
本当はこうして欲しかった！
ということです。
しかし、実際にはそうならないので
それが悲しみとなり
それが怒りにエスカレートします。
ここで大切な事は
他人は自分の思い通りにはならない
という大前提です。
見下す？
ところで、、、
なぜあなたが誰かに対して
感情的になってしまうのかというと
その1つはあなたがその相手を
見下しているという可能性があります。
あなたが心から
尊敬している人に対しては
怒りの感情は出にくいはずです。
あなたが誰かに感情的になるのは
無意識に自分より下の人間だと
感じているからです。
しかし、これは誰にでもある感覚です。
私にもあります。
コントロール
そしてもちろん昨日のブログにも
書きましたが、
他人はコントロールできない
という事実があります。
にもかかわらず、
他人を自分の思い通りに
しようと頑張ってしまうのです。
当然それは不可能なことです。
だからそれを手放す方が
得策だと言うことです。
怒りの目的
あなたはなぜ怒るのでしょうか？
それは、怒ることで
相手を自分の思い通りに
しようとするためです。
つまり「脅し」であり「脅迫」です。
私の失敗
かつての私は
怒りのエネルギーが有り余って
人を傷つけるような
最低の人間でした。
他人も世界も自分の思い通りに
しようと思っていたのかもしれません。
サッカーの指導も子育ても
怒りの感情を使って
散々ひどいことをしてきました。
さて、あなたは昨日今日のブログから
何を感じましたか？
そしてこの後からどのように
振る舞っていきますか？
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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