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さて昨日は
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今日は「事実の捉え方と自己認識」についてです。
捉え方
私たちは生きていれば誰でも
様々な出来事に直面をします。
そして、その出来事に対して
様々な捉え方をします。
同じような出来事に直面しても
ある人はポジティブに捉え
ある人はネガティブに捉えます。
そして、その捉え方は
自分の感情や行動に
大きな影響を与えます。
ネガティブ
ネガティブな捉え方は
物事のマイナスな面に
意識を向けていることが多いです。
そして多くの場合
「自分はダメだ」
と自己否定的になってしまいます。
この捉え方は、不安やストレスを
増大させてしまいます。
しかし、時が経てば
和らいだり解決したりするものです。
ポジティブ
一方、ポジティブに捉えることで
物事を前向きに考え
進めていくことができます。
失敗は学びの機会と捉え
次への原動力にします。
ポジティブに捉えることができれば
自己成長につながり
明るい未来が待っています。
チェンジ
私もよくあることですが
起こった出来事に対して
ショックを受けることがあります。
しかし、そこで落ち込んでいても
どうにもならないので
前向きに捉え方をチェンジします。
そうすると、、、
マインドがポジティブになるので
以前よりも予想していなかったような
良いことが引き寄せとして起こります。
フタをすると、、、
しかしながら、何も無理矢理
悲しいことや辛いことを
忘れようとしたり
感情にフタをしたりする必要は
ありません。
無理してポジティブになろうとしても
結局、根本が変わっていないので
望む未来はやってきません。
コントロール
このように事実に対する捉え方を
どのようにコントロールするのかで
人生は大きく変わっていきます。
事実は事実なので変わりませんが
捉え方次第であなたの未来は
断然明るくなります。
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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