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さて昨日は
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今日は「感謝の気持ち、目覚める？」についてです。
退院！
皆様の温かいお見舞いのメッセージ
ありがとうございました。
おかげさまで1週間の入院を経て
無事に退院いたしました。
この1週間で感じた事は
とにかく感謝の気持ちです。
普段は意識してやっていないこと。
例えば排泄がどれだけ大切で
ありがたいことかを実感しました。
食事
また、入院中の食事は
思っていたよりもとても美味しく
栄養バランスの取れたものでした。
特に野菜などの食物繊維が
豊富だった印象があります。
普段の食生活で、これほどの食物繊維や
栄養素を意識した事はなかったなと
痛感しています。
排泄
今回の入院を通して
良い排泄をするためには
たくさんの食物繊維が必要である
ということを実感しました。
健康的な排泄が快適な日常を
支えていることも学びました。
腸内環境の大切さを私は完全に
あなどっていました。。。
肛門様
肛門様はもちろんのこと
私たちの体の細部にわたって
身体全体が調和しながら
正常に働いてくれていることへの
感謝の気持ちが湧いています。
60兆からなる肉体の細胞集団への
感謝はもちろんのこと
肛門括約筋にも感謝です。
医療従事者
忘れてはならないのは
お医者さんや看護師さんの存在です。
自分ではできない治療やケアを
彼らの知識と経験によって
受けることができたことに
感謝しています。
感謝
今回の入院を通して
日常の些細なことに感謝をすることや
微笑みや笑顔を大切にすることなどを
学びました。
食事や体のケアを大切にし
健康に対する意識を高めていきます。
「当たり前」
ではなく
「有るのが難しい」
つまり「有り難い」
「ありがとう」そして「感謝」です。
今日のブログからあなたに何かの
気付きがあると嬉しいです♪
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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