【フォレスト大楽】
公式LINEのお友だち追加の方には期間限定プレゼント！
※今すぐ使える3つの子育てコーチングテクニック
↓
【フォレスト流 こそだて講座のご案内】
さて昨日は
↓
今日は「子育てで気持ちの余裕を持つための○○」についてです。
子どもへの悪影響
子育てをしている
親御さんであれば誰しも
親の心の状態が子どもに反映する
ということがわかっています。
親がストレスや不安を感じていると
子どもに悪影響が及びます。
逆に、リラックス して
ポジティブな気持ちでいると
子どもは安心して成長していきます。
自分の時間
子育てをしていると
親の心の余裕がなくなります。
その理由の一つに挙げられるのが
自分の時間がなくなる！
ということです。
子育て中でもできるだけ
周りに協力してもらい
自分の時間を作ることが
リラックスに繋がります。
親同士のつながり
また、親同士のコミュニケーションも
非常に大切です。
学校や習い事などの
コミュニティにおいて
子育てに関する悩みやストレスを
共有できると気持ちが楽になります。
親同士のつながりを
大切にすることもポイントです。
睡眠不足
子どもが小さいと
夜泣きや授乳やオムツ替えなどで
睡眠時間が削られます。
睡眠不足はイライラ いや
ストレスを増大させます。
夫婦での協力関係も大切です。
自分を責めない
特に1人目の子どもを育てている時は
親も初めての経験なので
色々と心配になってしまいがちです。
完璧を求める必要はありません。
ある程度、気楽に構え
自分を責めないことが大切です。
心の余裕を持つために
子育てをしている
していないにかかわらず
私たちは仕事でも家庭でも
常にストレスを抱え込みがちに
なってしまいます。
しかし、自分自身を責めることなく
自分を許すということも
必要になります。
自分を許し、前向きに考え
心の余裕を持ちましょう。
そのための学びの場がこちらです。
↓
【フォレスト大楽】
お友だち追加の方には期間限定プレゼント！
※今すぐ使える3つの子育てコーチングテクニック
↓
【考える力を育てる 子育て講座のご案内】
ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
※てっちゃんと直接連絡を取りたい方はこちらからどうぞ。
あなたのメッセージが他の人に見られたり共有されることはありません。
子育て・サッカー指導等の悩み相談も、
連絡を頂ければ解決の糸口が見付かるのかなぁと思っています。
LINEにてどうぞお気軽に🎵
てっちゃんが直接返信いたします。
ありがとうございます。
P.S.バックナンバーを読みたい方は、一番下の方までスクロールすると「アーカイブ」があります。
★木造スタジアムで人と地球を癒して未来の子どもたちに渡す★
