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さて昨日は
↓
今日は「心をないがしろにする習慣」についてです。
感情の起伏
人は誰でも生きていれば
感情の起伏があります。
常に一定している！
ということはなく
喜怒哀楽があるのです。
それが普通であり
人間らしいということもできます。
子ども
子どもはまさにそれを
大げさに表現します。
でも、、、
それが子どもであり
それが自然なのです。
嫌なものは嫌だと主張できるし
泣いて嫌がることすらあります。
表現
それは自分の気持ちや感情を
素直に表現できる！
ということなのです。
逆にそれができない子どもは
もうすでに大人のように
感情に蓋をすることを
覚えてしまっているのかも
しれません。。。
教育
特に私たち日本人は
自分の感情を表に出してはダメ！
という教育を受けてきました。
人様に迷惑をかけてはいけないし
周りと合わせなければ
いけなかったのです。
コントロール術
私たちは自分の感情や気持ちに
蓋をして外に出さない
というコントロール術を
覚えてきました。
同調圧力に流され
嫌なものを嫌と言えず
自分の気持ちを素直に表現することを
封印してきました。
何を語りかけてくる？
しかし、今や時代は変わりました。
自分のことを大切にすることが
とても重要です。
そのためには、今まで自分の
気持ちや心に蓋をしていたものに
気がつく必要があります。
胸に手を当てて目をつぶって
深呼吸してみましょう。
あなたの心はあなたに
何を語りかけてきますか？
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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