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さて昨日は
↓
今日は「不安を口にしてみる」についてです。
不安が襲ってくる
人は誰でも
生きていれば
不安な気持ちになることが
あります。。。
それは人それぞれであり、
様々な不安の種類があります。
もちろん、私も同じです。
時おり様々な不安が襲ってきます。
対応
不安に襲われた時に
あなたはどのように
対応していますか？
私の場合は、、、
自分でそのことについて
考えすぎると深い穴に
落ちてしまうような
錯覚にとらわれてしまうので
なるべく人に話そうと思っています。
なぜ不安に？
そもそも、、、
不安になるのはなぜなのか？
と言うと
自分への期待の裏返し
ということでもあります。
不安になるということは
こうなりたいな！
という願望の表れでもあるのです。
反対側
ということは
不安になる！の反対側には
望み通りに実現する！
ということが
あなたを待っている！
ということでもあります。
望みや願望を実現できる！
と思っているからこそ
今はそうではないので
不安になるのです。
体感する
今はまだ実現していないので
不安になるのは仕方ありません。
大切なのは、、、
最高の未来をイメージし
そこに自分自身を置き
体感することです。
それを一人でやっても良いのですが
できればコーチと一緒に
やった方がいいでしょう。
複合的な学び
コーチングとカウンセリングと
コンサルティングを
明確に分けることはできませんが
それらを複合的に学び
自分自身の心を整え
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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
愛と感謝と喜びを込めて。。。
伊勢原FCフォレスト
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