785. サッカーも人生もゴール設定するとプロセスが変わる

フィロソフィー

今日もブログを訪問していただき、心から感謝します。

心も体もリラックスすることって大切ですよね。

肩に一度力を入れてから抜いてみてください。

目をつぶって深呼吸してみてください。

酸素が身体中に行き渡っているイメージや

細胞が喜んでいるイメージを持ってみてください。

それだけでも何かが変わりますよね。

何が変わりましたか?

 

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さて昨日は↓

784. 人生のレールは自分で変える

 

今日は「ゴール設定」についてです。

どう過ごすか?

 

あなたは今日1日をどのように

過ごそうと思っていますか?

あるいは、今週を

あるいは、今月を

あるいは、今年を

。。。

あまり期間が長くなるとぼやけてしまう?

それでもいいです。

当然です。

思考の習慣

 

おすすめなのは、今日1日をどう過ごす?

あるいは、

今日のサッカーの練習をどうしたい?

という思考の習慣です。

そのためには練習が終わった時に

自分がどうなっているのか?

何て言っているのか?

それを創造すること、

そして言語化することです。

いいとこメガネ

 

例えば、

シュートを3点決めた!

とか

パスがうまくなった!

とか

何でもいいです。

それはいつもフォレストの子どもたちが

「いいとこメガネ自分」で発表している内容です。

練習前

 

つまり、いつも練習後にこんなことできた!

あんなことできた!と、いいとこメガネで

発表していることを練習前に

書いてしまうのです。

そうです!つまり、

目標であり、ゴール設定を最初にやります。

ゴール設定

 

人間はゴール設定をすることで

そこに進むことができます。

するとそこへのプロセスを考えます。

もちろん、しっかりとゴール設定をしなくても

なんとなく生きていくこともできるし、

なんとなく練習に参加することはできます。

何が違う?

 

自分でゴールを設定して練習に取り組むのと、

コーチに言われたことをやって取り組むのと、

何が違いますか?

自分でサッカーの上達も人生も

責任を引き受けて進んでいけるのは

どちらでしょうか?

自分の人生を自分で責任を持つ。

もしも子どもにそのように育って欲しいなら、、、

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ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。

今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。

愛と感謝を込めて。。。

 

伊勢原FCフォレスト

Tel:0463-72-8353

 

mailto:ifc.forest@gmail.com

 

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一場 哲宏(てっちゃんコーチ)
てっちゃん

1973年3月29日生まれ、千葉市出身。
日本体育大学に進学後、ドイツのケルン体育大学にて交換留学生として4年間サッカーの指導法を学ぶ。ケルンの街クラブで5・6才カテゴリーの監督を務めた。以降、イギリス・ロンドンの日本人向け幼稚園や湘南ベルマーレなど国内外で指導。2013年から6年間FCしらゆりシーガルス監督を経て2019年には一般社団法人伊勢原FCフォレストを設立。同チーム代表理事。 指導者B級ライセンス、キッズリーダーインストラクター、幼稚園教諭一種、保育士、JAKC認定キッズコーチングトレーナーの資格を持つ。

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