646. 今、まさに心と体を一致させることが大切

フィロソフィー

神奈川県伊勢原市のサッカーチーム『伊勢原FCフォレスト』は、伊勢原市・秦野市・厚木市・平塚市からたくさんの子どもたちが集まり、サッカーを楽しんでいます。毎週火曜日はイトーヨーカドー伊勢原店屋上でサッカースクール開講中!

 

今日もあなたにお会いできたことを幸せに思います。

何かを吸収したい!そして子どもたちに活かしたい!

そんな情熱をあなたから感じています。

ともに情報交換しながらやっていきましょうね。

 

さて昨日は↓

645. 子どもを一人の自立した人間と捉えていますか?

 

今日は「心と体を一致させる」についてです。

健康な証拠

 

イベントが中止になったり行動が制限されると言っても

ずっと家の中にいるのは不健康です。

特に子どもにとって運動は欠かせないものです。

ケルン体育大学にいた時に、キッズの体操の授業で教授が

「跳んだり走ったり動き回る子どもは健康な証拠だよ」

と言っていたのを思い出します。

外で体を動かすこと

 

こんな時だからこそ、

大好きなサッカーやスポーツで

体を動かして

心も動かすこと

が非常に大切です。

公園で鬼ごっこをするのもいいでしょうし、

かけっこするだけでも楽しいはずです。

きっと笑顔になるはずです(笑)

意識すること

 

もし、練習があるなら意識したいことがあります。

それは

。。。

「自由にやる」

 

ということです。

ただでさえストレス気味な子どもたちに対して

動きを制限したり、話す時間が長すぎたりすると

余計にストレスがたまります。

何を欲しているのか

 

もともと動きたい!走りたい!

と思っているのに、いちいち止められたり

長い話を聞くのは逆効果です。

子どもの心は何を欲しているのか?

あなたなら分かるはずです。

心と体を一致させるのです。

やっぱり免疫力

 

日中たくさん動いて、

心も体もスッキリすると

お腹が空いてご飯をたくさん食べます。

夜グッスリ眠ることができます。

コロナウィルスのおかげで、最近のキーワードはもっぱら

「免疫力」です。

つまり、免疫力を上げるには

睡眠、食事、運動が本当に大切なんだ!

ということが一般的になりました。

ウィルスに負けない

 

家の中で一人でいるだけでなく、

友だちと体を一緒に動かすと

楽しく笑顔になります。

心も体も元気になります。

それってパワーがみなぎっている状態です。

エネルギーに満ちあふれている状態です。

そういう子どもはウィルスには負けませんよね。

東洋医学へ

 

そういったことは、

目には見えないかもしれませんが、

これから注目される分野です。

対症療法だけでは追い付きません。

西洋医学から東洋医学への流れが来ているのも

なんとなく分かる気がしますよね。

人間はまだまだ神秘のベールに包まれています。

 

ではまた明日お会い出来るのを楽しみにしております。

 

 

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5/10(日)「スポーツ子育て講演会」お申込みフォーム
この度は、5/10(日)スポーツ子育て講演会 「スポーツを通じて子どもが輝く秘訣」 にお申込みいただき誠にありがとうございます。-----------------≪重要:2020/4/2追記≫ 新型コロナウィルス感染拡大予防として 今回のイベ

 

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Tel:0463-72-8353

 

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★伊勢原駅前に国産木材でスタジアムを作る★

一場 哲宏(てっちゃんコーチ)
IseharaFC Forest

1973年3月29日生まれ、千葉市出身。
日本体育大学に進学後、ドイツのケルン体育大学にて交換留学生として4年間サッカーの指導法を学ぶ。ケルンの街クラブで5・6才カテゴリーの監督を務めた。以降、イギリス・ロンドンの日本人向け幼稚園や湘南ベルマーレなど国内外で指導。2013年から6年間FCしらゆりシーガルス監督を経て2019年には一般社団法人伊勢原FCフォレストを設立。同チーム代表理事。 指導者B級ライセンス、キッズリーダーインストラクター、幼稚園教諭一種、保育士、JAKC認定キッズコーチングエキスパートの資格を持つ。

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