神奈川県伊勢原市のサッカーチーム『伊勢原FCフォレスト』は、伊勢原市・秦野市・厚木市・平塚市からたくさんの子どもたちが集まり、サッカーを楽しんでいます。
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ありがとうございます。
毎日書いていますので、どこかで何かのヒントがあなたに届けば
それが私にとっての幸せです。
昨日は↓
今日は「習慣作り」についてです。
人は習慣に勝てない？
人間は習慣の生き物です。
習慣には抗うことが出来ません。
それは無意識に行っているからです。
例えば朝、起きてから家を出るまでの行動や、
家を出てから会社まで、そして、
会社についてからの行動は決められた流れになっているはずです。
習慣にしちゃう
人は習慣で生きているのであれば、
勉強や宿題は習慣にしてしまいましょう。
幼児ならある一定の時間は必ず座って絵本タイム！
とか
小学生なら学校から帰ったら手洗いうがいのあと、
5分だけ座ることからスタートするのもいいかもしれません。
(いきなり1時間とかは無理ですよ！)
少しずつ少しずつです。
とにかく帰宅したら
手洗い→座る→外遊び
などのルーティーンを作ってしまうのです。
ポイントは楽しく！
ここで大切なのは「楽しい！」
ということです。
そのためにはまずはあなたが楽しむことです。
絵本を一緒に楽しむ！とか、
あなたも一緒に読書をするとか、
趣味の時間にするなどです。
(怒ったらアウトですよ！)
忘れ物は？
習慣の話からすると「忘れ物」を毎回するというのは、
「忘れ物をしてしまう」という習慣がついているということです。
原因を考えても良いのですが、
それよりも解決策を考えて、忘れないための習慣を作りましょう。
チェック表を作ってリュックにつけている子どももいました。
時間管理
時間の管理も同じです。
時間が守れない！ダラダラしてしまう！
それはそのような習慣が出来ているからです。
親子で話し合って作戦会議をしてみましょう🎵
基本的生活習慣
朝起きる、
夜寝る、
ご飯を食べる、
歯を磨く、
身支度をする、
などの基本的な生活習慣を作るのは
やっぱり親ですよね。
とは言え、私がちゃんと出来ているかっていうと、、、
出来ていませんが。。。
えらそうな事言ってスミマセン(汗)
Take it easy!(気楽にやりましょ！)
それと、習慣は急激には変えられませんので、楽しくゆっくりやっていきましょう🎵
これが大事なポイントです。
今日も読んで頂きありがとうございます。
また明日お会い出来るのを楽しみにしております。
今日1日があなたにとって素敵な1日となりますように。
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(^_^)vてつ
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★伊勢原駅前に国産木材でスタジアムを作る★
