おはようございます。キッズのスペシャリスト、てっちゃんコーチです。
今日は子育てで子どもも親も「どうしていいか分からない！」「助けて～！」ってなった時の話です。
子育てをしていると、親は子どもに対して「もうイヤ～！」となってしまうことがありますよね。
私もしょっちゅうです(汗)
感情的になってしまうこともあります。
でも、少し時間をおけば冷静になってくる。
感情的に怒ってしまった自分を反省する。
そんな時にやるべきことがあります。
「ごめんね！」そして「大好きだよ！」と声をかけながら子どもを抱きしめるのです。
「7秒間抱きしめる」
日本キッズコーチング協会では、7秒間抱きしめることを勧めています。
親に抱きしめられると、子どもは幸福感に包まれ幸せホルモンと言われている「オキシトシン」が分泌されます。
子どもはあなたからの愛情を求めています。
子育てで悩んだ時、どうしていいか分からなくなった時、愛の言葉をかけながらギューっと抱きしめてください。
自分は大切にされている。
ここにいていい存在。
生まれてきて良かった。
という感情になり、自己肯定感も上がります。
ところで、脳の中の記憶を司る海馬は2・3才までは発達しないので、何かを覚えることは出来ません。
しかし、スキンシップの記憶だけは残っているそうです。
赤ちゃんも同様にとにかくたくさん抱きしめてくださいね。
うちの長女は大きくなってきたので、抱きしめる機会は少なくなってきました。
あなたも今のうちだけですよー☺️
子どもはすぐに大きくなりますからね。
つまり、「もうイヤ～！」となってしまった時はもちろん、出来れば毎日抱きしめて声をかけましょう！
というお話でした。
今日1日があなたにとって大切な1日となりますように。
(^-^)/てつ
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